90 mg/nap. A szervezetben a koenzim Q10 mennyisége csökken az életkor előrehaladtával, a zsíranyagcserére ható egyes gyógyszerek szedésekor, szívbetegségben, valamint izomsorvadás, Parkinson kór, daganat, cukorbetegség és AIDS esetén.
75 mg száraz drog/nap (1,2 mg ginsenosid/nap). Adaptogén hatása (hozzászokás) miatt szedése 6 hétnél tovább nem javasolt. Magas vérnyomás esetén szedése nem javasolt. Befolyásolhatja a vércukor szintet.