fitoszterol, fitosztanol és észtereik étrend-kiegészítők
Feltétel:
1,6 g/nap. Napi 3 g-nál több fitoszterol fogyasztása a vér karotinoid szintjét csökkentheti. Koleszterin szintet csökkentő gyógyszerrel csak orvosi ellenőrzés mellett szedhető. Gyermekeknek, terhes- vagy szoptató anyáknak szedése nem ajánlott.
15 mg/nap. A szervezetben a koenzim Q10 mennyisége csökken az életkor előrehaladtával, a zsíranyagcserére ható egyes gyógyszerek szedésekor, szívbetegségben, valamint izomsorvadás, Parkinson kór, daganat, cukorbetegség és AIDS esetén.
többszörösen telítetlen, hosszú láncú n-3 (omega-3) zsírsavak (EPA+DHA) étrend-kiegészítők
Feltétel:
1-2 energia %, kb. 2-4 g a napi étrendben (a telített zsírsavakat tartalmazó zsírok mennyiségének csökkentésével). Ebből az EPA+DHA mennyisége 200-500 mg legyen.
