15 mg/nap. A szervezetben a koenzim Q10 mennyisége csökken az életkor előrehaladtával, a zsíranyagcserére ható egyes gyógyszerek szedésekor, szívbetegségben, valamint izomsorvadás, Parkinson kór, daganat, cukorbetegség és AIDS esetén.
megfelelőnek tekinthető napi bevitel a vércukor szabályozásban való részvételhez: 84-386 mg EGCG. Koffein tartalmú készítmény fogyasztása bizonyos állapotokban ellenjavallt (gyermekek, terhes- és szoptató anyák, koffeinre érzékeny egyének, szívbetegek, magas vérnyomásban szenvedők).